K niternému kontaktu se sebou samým potřebujeme bezpečnou a podpůrnou atmosféru. Pak může nastat proces zkoumání a objevování našeho vnitřního světa. Krok po kroku můžeme objevovat, zkoumat nebo dokonce měnit a tvořit něco nového. To, co nám dobře slouží, můžeme posilovat, rozvíjet, zpevňovat a nechat růst.

V hravé, radostné a bezpečné atmosféře můžeme objevovat, hrát si, experimentovat, být sami se sebou, tvořit a hledat jak být se sebou i druhými lidmi. Je to prostor a čas pro sebe, pro cenné objevy, prostor pro experimenty a trénování si věcí, na které si v reálném světě ještě třeba netroufáme. Improvizace je nástroj nebo prostředek, jak se dostat...

Někdy je pro mě těžké rozpoznat, odkud se bere můj vnitřní impuls. Je tedy z hlavy nebo z těla? Dnešní zážitek z ranního koupání v ledové vodě mi to opět připomenul.