Psychoterapeutická podpora

Nabízím biosyntetickou psychoterapii, která vychází z celostního přístupu a patří mezi somatické směry psychoterapie.

Hledá rovnováhu mezi myslí, emocemi a tělesným prožíváním, propojuje tyto úrovně v jeden celek.

Při práci s klienty využívá biosyntéza procesní přístup, vychází z vnitřních impulsů a pohybových projevů klienta, na které citlivě navazuje. Individuální terapie vytváří bezpečný prostor pro vaše osobní témata, s respektem k vašim individuálním potřebám a jedinečným vnitřním zdrojům. Jako terapeutka budu vaší adekvátní a citlivou oporou v průběhu celého terapeutického procesu. 

Biosyntetická psychoterapie může pomoci lépe vnímat své tělo, emoce i vnitřní potřeby. Podporuje vědomější vztah k sobě samému, větší stabilitu i schopnost zvládat obtížné životní situace.

Tělo a jeho signály se stávají oporou, ne překážkou. Cesta k rovnováze se tak může stát přirozenější a citlivější.

Krizová intervence

Krize je přirozenou součástí života.
Často přichází nečekaně a může vést ke změně či transformaci – v osobní, vztahové, pracovní, zdravotní nebo spirituální rovině.

Krize je zátěžovým stavem a způsob, jak na ni reagujeme, závisí na mnoha faktorech, včetně našeho aktuálního duševního i tělesného rozpoložení. Každý z nás se může v krizi ocitnout a její prožívání je vždy velmi individuální a subjektivní.

Krizová intervence se zaměřuje na to, co se děje právě teď  a v nejbližší budoucnosti.
Má významný preventivní účinek, včasná podpora může zamezit zhoršení stavu nebo rozvoji dlouhodobých psychických obtíží.

Nabízím jednorázové nebo střednědobé krizové intervence, a to formou osobních konzultací, telefonicky či prostřednictvím videohovoru, podle vaší aktuální situace a možností.

I v krizi je možné najít pevný bod. Mým záměrem je být vám v této chvíli oporou, naslouchat, porozumět a hledat společně cestu, která vás povede dál.

Koučování

Koučování je podpůrná a aktivizující metoda, která vám pomůže propojit se s vašimi sny a plány, jak vnitřními, tak vnějšími. A začít je aktivně realizovat.
Ve své práci ráda kombinuji koučování s vnímavým a vědomým přístupem, který podporuje hlubší napojení na tělesné prožívání a tím i na sebe sama. Koučování je cesta k větší jasnosti a sebevědomí. Jsem tu, abych vás podpořila v objevování vašich vnitřních zdrojů a pomohla vám najít cestu k tomu, co je pro vás opravdu důležité ... krok za krokem, s respektem k vašemu rytmu. 

Improvizace divadelní a rozvojová

Na workshopech i při individuální práci pracuji s principy a prvky divadelní improvizace. Divadelní improvizace se zakládá na nehodnotících, svobodných a přijímajících principech, které můžeme využít nejen ve spolupráci a komunikaci s ostatními, ale i v našem vnitřním dialogu a vztahu k sobě.

Principy improvizace jsou v souladu s principy mezilidské komunikace i přístupu k sobě samým. V improvizaci se napojujeme na okamžik tady a teď, na sebe, na svého parťáka, a až poté na příběh, který společně vytváříme.

Moc ráda hledám propojení divadelní improvizace s každodenním životem, jak se přístup k sobě samému a k ostatním může stát svobodnějším, radostnějším a autentickým. Improvizace otevírá nové možnosti a obzory, jak žít více v souladu s tím, kým skutečně jsme. Napojte se na sebe a svůj příběh.

Workshopy

Workshopy divadelní a aplikované improvizace pro dospělé, dospívající i děti
Nabízím workshopy pro všechny, kteří si rádi hrají, chtějí znovu objevit radost ze hry, nebo mají chuť skrze improvizaci a hru objevovat sami sebe. Termíny workshopů budou průběžně zveřejňovány na stránkách.

Dále vedu workshopy zaměřené na rozvoj, sebepoznání, duševní zdraví a práci se skupinou. Pokud máte zájem o workshop pro vaši skupinu, neváhejte se ozvat.

Online programy

Online programy zaměřené na osobnostní rozvoj, procesní skupinovou práci, psychohygienu, sebepéči, duševní zdraví a divadelní či aplikovanou improvizaci.
Pokud máte o tento program zájem, neváhejte se ozvat.